Langrennskurs Skøyting på Lillehammer over 4 kvelder

Skøyting

Dette vil være det eneste kurset som går i skøyteteknikk. Her er det muligheter for alt fra de som er nysgjerrige på å prøve seg på skøyteski, til de som ønsker å bli bedre teknisk for å danse seg enda lettere over påskefjellet.

Hvordan

Fokusområdene på disse øktene vil være balanse og tyngdeoverføring. Det vil bli snakket mye om vinkler i ankler og knær, i tillegg til grunnleggende fokus på den grunnleggende frasen «nese, kne, tå». I alle kursene er det viktig å huske at ingen er utlært, men at det alltid er mulig å bli bedre ved å lære nye ting. I dette kurset vil det muligens bli brukt litt ekstra lekne øvelser for å utfordre dere i en såpass leken stilart.

Oppmøte og varighet

Ett kurs holdes over 4 kvelder, med enkle arbeidsoppgaver som deles ut for hvert kurs. 

Kursdato: onsdag 3. januar - onsdag 10. januar - onsdag 7. februar og mandag 4. mars.

Klokken 18:00 - På Birkebeineren Skistadion (Se etter SI aktiv vimpel)

Hver kurskveld har en varighet på 90 min.

Vi kommer til å stille med grunnleggende smøreprodukter ved behov, for å kunne gi alle deltagere en så positiv opplevelse som mulig.

Trenere:

Henrik Skjervold Pedersen, Helse- og treningsfysiolog og hovedtrener Team Gjøvik Toten Langrenn.

Kristoffer Kvarstad, deltatt i internasjonale mesterskap og Hovedtrener Team Hedmark-Sjusjøen.

Pris og deltakelse

Påmeldingsfrist 30.11.2023

Egenandel: kr 800,-