YogaStart

YogaStart torsdager kl 17:30-18:45,

6 ganger uke 35 t.o.m. uke 40

Egenandel for for SI aktiv medlemmer kr. 645 pluss avgift kr 30 (ordinær pris kr. 1290

NB! SI aktiv har 8 plasser på dette kurset som også har deltagere som ikke er fra SI aktiv

Dette kurset passer for deg som er ny med yoga, og som ønsker en progresjon i innføringen gjennom 6 uker.

Kurset passer godt for de aller fleste som ønsker seg en rolig yogatime, men som likevel inneholder bevegelse og som styrker hele kroppen. Du vil få god tid til å finne de ulike stillingene, alternativer hvis kroppen trenger det og tydelige instruksjoner.  

Alle klasser starter og avslutter med avspenning, har fokus på oppmerksomt nærvær & pust og det å bevege kroppen på en biomekanisk trygg og funksjonell måte.

YOGAUTSTYR:

Av smittevernhensyn er det inntil videre anbefalt å ta med seg eget yogautstyr, men det er ikke lenger et krav, og vi har utstyr til utlåns hvis du kjenner deg komfortabel med det.

Det du trenger er ei yogamatte og 2 yogaklosser. Jeg anbefaler også at du tar med deg et lett pledd, ett putevar og gjerne et laken hvis du ønsker å dekke til lånt utstyr som vi bruker i avspenningen.

Jeg ønsker å tilby dere som deltar på kurs via SI aktiv eget yogautstyr til rabatterte priser. 

Yogamatte (stickymat 4,5 mm tykk, flere farger, ordinær pris 449,-):   380,-

Yogaklosser, 2 stk (Yogamatters, flere farger, ordinær pris 278,-):       220,-

Yogamatte og 2 klosser (som over, ordinær pris 727,-):                           550,-

Du finner flere typer matter og annet utstyr på www.omshantiyoga.no.

Ønsker dere velkommen til yoga😊

Mvh Britt, OmShantiYoga, Hønsehuset Randgaard

Kontakt meg gjerne hvis du har spørsmål:

Tlf 4843 5003, Tlf privat 9302 6960,E-post: britt@omshanti.no