Dynamisk yoga ved Yogarom Brumunddal, 10 uker.

SI aktiv Elverum-Hamar fortsetter samarbeidet med Aina ! 

Dynamisk yoga: torsdager: kl. 16.30-17.30  

Oppstart 29.08.2024

Dynamisk yoga etter Viryametoden m/Aina Sørum, dette er en klasse som vil passe for de fleste, både deg som er ganske ny og deg som har erfaring med yoga. 

I dette yogakurset møter du dynamiske, entusiastiske og allsidige yogasekvenser med fokus på sunn biomekanikk (bevegelseslære) og et lite filosofisk tankekorn for sjelen. Du får en morsom yogaøkt som skaper kraft og gir energi. Hver klasse avslutter med en avspenning. Kurset passer for deg som vil bli kjent med yoga og deg som har vært på et viryayogakurs tidligere og/eller er litt kjent med dynamisk yoga fra før. Vi går grundig gjennom yogastillingene, du bli kjent med solhilsen A og B og vi utforske biomekaniske prinsipper. Du bygger opp styrke, øker balanse og fleksibilitet gradvis. Ta kontakt dersom du er usikker på om kurset passer for deg. 

Egenandel kr. 600,- (pluss billettavgift) maks antall er 14 personer.

Instruktør: Aina Sørum (som før:-))

Litt om Aina: 200-timers yogautdannelse i ViryaYoga2019/2020 i Stocholm ved Det Nordiska Yogainstituttet. Har fullført påbygningskurset i ViryaVinyasa. Høsten 2023  Virya puls og pasningskurs også ved Det Nordiska Yogainstituttet. 

Jobber som sykepleier i palliativt team Hamar sykehus

Ved spørsmål om kurs ta kontakt Tlf: 90786614