Dynamisk yoga ved Yogarom Brumunddal, 10 uker.

Dynamisk yoga: tirsdager: kl. 16.30-17.30  (Kurset går over 10 uker - oppstart 29 august)

Ingen kurs uke 41 + 43 pga høstferie og fagdag.

Dynamisk yoga m/Aina Sørum, dette er en klasse som vil passe for de fleste, både deg som er ganske ny og deg som har erfaring med yoga. Du vil få en time som systematisk bygger opp styrke, balanse og fleksibilitet skritt for skritt, men oppmerksomhet på skadeforebygging.

Egenandel kr. 600,- (pluss billettavgift) maks antall er 14 personer.

Smittevernstiltak:

Vi setter ut desinfiserende håndrens og har sprayflasker med desinfeksjonsvæske som du kan vaske mattene med før og etter bruk. På toalettene har vi papir til å tørke hendene. Vi vasker regelmessig flater som kommer i kontakt med hender. Ta gjerne med egen yogamatte og pledd. I tillegg oppfordrer vi alle som bruker Yogarom sitt utstyr til å ta med et rent håndkle. Dette for å han noe under hodet i avspenning eller for å dekke til bolstere. Dette av hensyn til deg selv og andre.

Bruk desinfiserende håndrens og/eller vask hendene når du ankommer.

Hvis du er syk/forkjølet kan du ikke delta på timen. Da er det fint om du gir beskjed.

Ved spørsmål om kurs kontakt Aina Sørum: 90786614