Når:

Kurset i blir ett opplegg fra fredag ettermiddag 09.02.24 til søndag ettermiddag 11.02.24.

Hvor:

Oppmøte på Fjelltitthaugen/Sysntgardsætra i Gausdal Vestfjell.

Hva:

Kurset er for deg som ønsker å prøve deg på overnatting ute og som ønsker å oppleve dette sammen med andre medlemmer i SI aktiv.

Med oss på laget er meget kyndige instruktører fra LENGETUR, i tillegg til 2 fra styret i SI aktiv.

Vi skal bruke fjellski og pulk, og vi vil lære masse underveis denne helgen: Oppsett av telt, leirrutiner, holde seg varm på natta, forflytningsteknikk, dagsrutiner, primusfyring osv.

Det er lagt opp til at deltakerne skal få ett forberedelsesmøte/-kurs på Teams i forkant på 1-1,5 timer. Her vil man få svar på det man lurer på. Det vil også foreligge en meget grundig pakkeliste i god tid før selve turen.

Se her for mer informasjon og påmelding!

NÅ kan du endelig bestille SI aktiv og Sykehuset innlandets nye lagdress. Vi har brukt god tid og jobbet frem treningstøy av beste kvalitet, til svært god pris. 

Fra venstre: Anita, Rikke, Karl Oskar, Ida og Frank viser stolt frem de flotte dressene. Rikke og Karl Oskar viser frem "Jacket light" Resten har "Jacket Micro Allround" og alle har på seg "Pant Micro Allround"

Flere bilder av dressen kan dere se på SI aktivs Facebookside

Eget SI-design til meget god pris

Vi har designet vår egen lagdress, og forhandlet fram meget gode priser, som er godt under 50 % av butikkpris, i tillegg sponses alle som kjøper dress med 500,- kroner. Sykehuset Innlandet sammen med SI aktiv sponser sine ansatte (medlemmer) med kroner 500,- om du kjøper minimum jakke og bukse. Du kan kjøpe så mange artikler du vil, men får "spons" kun på ditt første sett (jakke og bukse).

Du må være medlem av SI aktiv for å kunne kjøpe denne dressen (på grunn av skatteloven). Medlemskapet koster kun kroner 250,- i året. Melder du deg inn nå, får du med medlemskapet for 2024 på kjøpet. Du melder deg enkelt inn ved å gå inn på fanen "Bli medlem" på toppen av nettsiden. 

Slik bestiller du:

1. Trykk på den blå knappen "Kjøp" øverst til høyre.
2.  Velg deltaker (ditt eget navn)
3. Trykk på "Velg billettype" og velg det du vil bestille.

DU BESTILLER PÅ DENNE LENKA

Hvordan får du sponsen på 500 kroner?

De 500 første dressene får "spons" på 500 kroner.

For å få sponsen på 500 kroner må du velge ett av disse to alternativene:

• Jacket Micro Allround og Pant Micro (kr 2260 minus spons = kun kr 1 760)
• Jacket Light og Pant Micro (kr 1895 minus spons = kun kr 1 395)

Dette er årets beste kjøp! 

I første omgang setter vi i gang salg av følgende artikler:

• Jakke (Langrennsjakke i microfiber - Jacket Micro Allround). Kr 1312,-
• Jakke lett (Lett løpejakke i microfiber - Jacket light). Kr 947,-
• Bukse (Langrennsbukse i microfiber - Pant Micro Allround). Kr 948,-
• Lue i microfiber. Kr 219,- 
• Pannebånd i microfiber. Kr 174,-

Sykkeltøy kommer også snart. Alle priser oppgitt inklusive mva. 

Det blir arrangert prøvedager

Det blir satt av tid til å prøve dressene på SI Hamar, SI Elverum, SI Gjøvik, SI Lillehammer, SI Reinsvoll, SI Sanderud og SI Tynset i ukene fremover. Det vil bli sendt ut informasjon om dette lokalt på ditt arbeidsted.

Størrelsesguide finner du lenger ned på denne siden.

Prøvedager:

• Lillehammer i uke 44 - Utenfor kantina fra kl. 13:00 - 15:00 onsdag-fredag.
• Hamar i uke 45 - På Sagatun kl. 13:00 - 15:00 tirsdag-fredag.
• Reinsvoll i uke 46 - I aktivitetshuset hele uken.
• Elverum i uke 47 - I sentralhallen kl. 10:00 - 12:00 onsdag-fredag.
• Gjøvik uke 48 - Utenfor kantina kl. 11:00- 13:00 tirsdag-torsdag.
• Tynset uke 50 - På elektivt mottaksrom onsdag og torsdag fra kl. 14:30 og fredag kl. 07:00 - 16:00.
• Brumunddal uke 51 - I hallen mot kantina kl. 11:00 - 13:00 tirsdag og onsdag.
• Sanderud uke 2-2024 - Utenfor kantina tirsdag og onsdag kl. 10:00 - 12:00.

Levering

Dressene blir produsert etter bestilling. 

Det er minimum 4 ukers produksjonstid, og vi sender inn samlet bestilling etter at alle sykehus har hatt prøvedager. 

Jacket Micro Allround: kr 1312,- (jakke)                           

Langrennsjakke i microfiber med vind- og vannavstøtende materiale. Stretchpaneler i siden og i rygg for god ventilasjon og bevegelighet. Normal og god passform. Refleksdetaljer på front- og bakside.

Jacket Light: kr 947,- (Jakke tynn - løpejakke)

Komfortabel og lett løpejakke laget av vind- og vannavstøtende microfiber. Jakken har en lomme foran på brystet og refleksdetaljer

Pant Micro Allround: kr 948,- (bukse)

Langrennsbukse i microfiber med vind- og vannavstøtende materiale. Stretchpanel på baksiden av buksen for god ventilasjon og bevegelighet. Kurvede sømmer rundt kne. Normal og god passform. Refleksdetaljer på leggen.

 AB_BD_size_guide.pdf

Lue: kr 212,-

Pannebånd: kr 174,-

SI aktiv, SI aktiv Elverum-Hamar og SI aktiv Lillehammer har gått sammen for å lage kurs i langrenn for våre medlemmer.

Pris og gjennomføring:
Kursene er subsidiert av av lokallagene og egenandelen for deltakelsen er kun. kr. 800,- pluss kr. 32,- i avgift. (sum 832,- per pers.) Alle kursene går over 4 kvelder og varer i 1,5 time pr. kursdag. Det er kun plass til 10-12 personer på kursene. Det er prinsippet "først til mølla" som gjelder!

Trenere
Vi har engasjert inn meget gode instruktører: Henrik Skjervold Pedersen, Helse- og treningsfysiolog og hovedtrener Team Gjøvik Toten Langrenn. Kristoffer Kvarstad, deltatt i internasjonale mesterskap og Hovedtrener Team Hedmark-Sjusjøen.

For alle medlemmer i hele SI aktiv :

Nybegynnerkurs
Det blir ett nybegynnerkurs for alle SI aktiv medlemmer. Dette kurset foregår på Birkebeineren Skistadion, siden det kommer snø dit først. Påmeldingsfrist 1. november og oppstart 18. desember. Se informasjon om kurset på lenka under:

Lagrennskurs nybegynner for alle medlemmer i SI aktiv – Birkebeineren Skistadion

For medlemmer SI aktiv Lillehammer:

Klassisk-kurs
Det blir ett klassisk-kurs for SI aktiv Lillehammer medlemmer. Dette kurset foregår på Birkebeineren Skistadion. Påmeldingsfrist 30. november og oppstart 6. desember. Se informasjon om kurset på lenka under:

Langrennkurs klassisk for medlemmer SI aktiv Lillehammer– Birkebeineren Skistadion

Skøytekurs
Det blir ett skøytekurs for SI aktiv Lillehammer medlemmer. Dette kurset foregår på Birkebeineren Skistadion. Påmeldingsfrist 31. november og oppstart 3. januar. Se informasjon om kurset på lenka under:

Langrennkurs Skøyting for medlemmer SI aktiv Lillehammer: – Birkebeineren Skistadion

For medlemmer SI aktiv Elverum-Hamar:

Skøytekurs
Det blir ett skøytekurs for SI aktiv Elverum-Hamar medlemmer. Dette kurset foregår på Budor Skianlegg. Påmeldingsfrist 30. november og oppstart 15. januar. Se informasjon om kurset på lenka under:

Langrennskurs skøyting for medlemmer SI aktiv Elverum-Hamar - Budor

Klassisk-kurs
Det blir ett klassisk-kurs for SI aktiv Elverum-Hamar medlemmer. Dette kurset foregår på Budor Skianlegg. Påmeldingsfrist 30. november og oppstart 17. januar. Se informasjon om kurset på lenka under:

Langrennskurs klassisk for medlemmer SI aktiv Elverum-Hamar - Budor

Vi ønsker deg lykke til på kurs - skap deg skiglede, mestring og kvalitetstid ute. 

Vi i Alfa ønsker å gi SI aktiv et eksklusivt sommertilbud som varer til 1.juli 2023.

Fantastiske tilbud på disse fjellskoene fra ALFA sko

DRIFT ADVANCE GTX 999,-
RUTE ADVANCE GTX 1499,-
EGGI ADVANCE GTX 1999,-

BRUK RABATTKODEER:
- Rabattkode for Drift - DRIFTXALFA
- Rabattkode for Rute - RUTEXALFA
- Rabattkode for Eggi - EGGIXALFA

Tilbudene gjelder t.o.m 01.07.23

Gå inn på nenne lenka

«HUSK Å HA GOD TID PÅ TUR! HUSK Å TA DEG GOD TID PÅ TUR!» 

 I LENGETUR har vi dette som motto og vårt mål er at terskelen for å bli med på våre turer eller kurs skal være så lav som mulig innenfor den kategorien turen eller kurset er i. For å oppnå dette har vi forholdsvis korte dagsetapper der det er mulig og får dermed god tid. Vi skal ikke sette noen rekorder, vi skal ikke være først framme, vi skal ikke høyest, vi skal ikke være først til å gå i noen andres fotspor. Vi skal være ute, vi skal ha det trygt, vi skal mestre og vi skal lære.

Og aller viktigst: Vi skal ha tid til å OPPLEVE.

Vårt mål er at våre deltakere skal oppleve å ha fått mye igjen for hva de har betalt. Som nevnt vil vi at terskelen skal være så lav som mulig, også økonomisk. Vi etterstreber derfor å ha så lav deltakeravgift som mulig og hvor vi har mest mulig inkludert i prisen. 

Som et ledd i samarbeidet med SI-Aktiv får alle registrerte medlemmer en introrabatt på 10% på en av våre turer eller kurs i sommersesongen ´23 eller vintersesongen ´24! (gjelder ikke turene til Børgefjell)

Hvorfor LENGETUR – ekspedisjon for dummies?

Fra 21./2-27/3-2018 var jeg alene på tur med pulk gjennom Finnmark. Målet var å være lenge ute på tur. Jeg hadde selvfølgelig lagt en plan for turen, men ingenting var låst. Jeg var også førstereis på tur med varighet over ei uke, altså en «dummie» i denne sammenhengen.

LENGE på tur + nybegynner = LENGETUR – ekspedisjon for dummies. 

Ønsket mitt var å nå ut til flere som gikk og bar på en turdrøm, og derfor gikk jeg viralt med den. Etter at turen var over hadde jeg lyst til å ta mine tanker om det å være på tur og formidle det videre til andre turglade. Ut fra det vokste tur- og kurstilbudet. Etter hvert har det vokst enda mer, og jeg har fått gleden av å knytte til meg et knippe meget gode instruktører og turledere for å sørge for at dette går rundt! Hvem disse er kan du LESE MER OM HER!

Vil du vite hvordan Finnmarks-turen gikk, kan du LESE MER her!

Mvh

Tor-Gunnar Skibakk, LENGETUR – ekspedisjon for dummies

VÅRE AKTIVITETER:

SOMMER 2023

 Vi er alene på markedet med konseptet «KØYE-TIL-KØYE-TUR» som vi introduserte i 2022. Vi har altså byttet ut hytter med hengekøyer. Og ikke hvilke som helst hengekøyer: Som eneste arrangør har vi avtale med norske AMOK Equipment om bruk av deres fantastiske Draumr-køye på våre turer! Og om du skulle like køya du har sovet i på turen, så får du som en ekstra bonus kjøpe den til en meget hyggelig pris etter endt tur!

Konseptet innebærer også grundig opplæring i bruk av køyene og generelt friluftsliv fra våre erfarne turledere.

Første køye-tur går til KROKSKOGEN i pinsehelga. Vi går en rundtur med utgangaspunkt fra Sundvolden. Hver kveld slår vi leir på steder med nydelig utsikt fra køya. Vi er innom Kongens utsikt, Gyrihaugen og Mørkgonga. Lengste dagsetappe er ca 11 km. LES MER HER

Køye-tur nummer to går i deres hjemfylke, og over seks dager følger vi TOTENÅSSTIEN fra Lygnasæter til Totenvika. Turen er drøye 70km lang, og dagsetappene varierer fra 9-13km og går i behagelig tempo gjennom variert skogsterreng. Fra dag tre kommer vi mer opp i høyden, og vil ha utsikt helt til Jotunheimen om været er med oss. Fra Totenvika blir vi kjørt tilbake til Lygna hvor det venter felles middag på oss! LES MER HER

For de som vil opp i fjellet er «BREHEIMEN RUNDT» en fantastisk tur! Breheimen står ikke på noen som helst måte tilbake for andre fjellområder, men er lite kjent og lite besøkt. Det gjør at vi slipper å «gå i kø» de seks dagene vi er ute. I tillegg finnes det ikke mobildekning noe sted på turen, så her får du virkelig oppleve å være helt frakoblet omverdenen. Vi overnatter i telt og på DNT-hytter. LES MER HER

I månedsskiftet juli-august reiser vi til BØRGEFJELL. Dette utrolig vakre området som for alltid vil sette spor i deg. Inne i nasjonalparken finnes det svært få spor etter mennesker, men det er et rikt dyreliv og ørreten er rødere enn noe annet sted i Norge. Vi går fra sør til nord over sju dager og overnatter i telt. Dette er også en tur helt uten kontakt med omverdenen, noe som har blitt en luksus i dag. LES MER HER (åpner for påmelding første halvdel av mai)

Vi har også turen «JOTUNHEIMEN INTRO». Her gir vi deltakerne en liten innføring i noe av det Jotunheimen har å by på: Bretur, hytte til hytte, topptur. Alt med utgangspunkt på Leirvassbu i hjertet av Jotunheimen. Her står det igjen noe før vi kan åpne for påmelding på denne turen, men fram til det kan dere LESE MER HER

VINTER 2024

Vinterprogrammet blir ikke ferdig spikret før i september ´23, men her er noe av det vi planlegger for pr nå:

INTROKURS VINTERFRILUFTSLIV på Sjusjøen er kurset for deg som er har lyst til å teste ut vintertelting i svært trygge rammer. Du får en innføring i de mest grunnleggende tipsene og triksene som vil gjøre det veldig mye tryggere og behageligere å ta en natt ut i telt vinterstid. Kurset har svært lav deltakeravgift og er godt egnet for familier. Yngste deltaker på dette kurset har vært en fireåring og eldste 74, så her er det plass til alle. LES MER HER 

Om du ønsker å lære enda mer arrangerer vi GRUNNKURS LANGTUR VINTER på Hedmarksvidda i februar. Gjennom fire dager vil du både lære og få tid til å øve på de ferdighetene og rutinene vi mener det er viktig å inneha for å kunne reise på litt lengre vinterturer. Eller bare for å bli tryggere på det å være ute på vinteren. LES MER HER

I mars planlegger vi for krysning av BØRGEFJELL med ski og pulk. Børgefjell er ikke noe mindre overveldende vinterstid. Du vil alltid tilbake dit etter en endt tur. Som alltid er dagsetappene behagelige, og med fem dager til disposisjon vil vi også klare å få en fin tur selv om det skulle bli tunge forhold. Det er noe man alltid må være forberedt på i høyfjellsområder. Turen arrangeres i samarbeid med Hi North i Mosjøen som er eneste operatør med tillatelse til å gjennomføre kommersielle turer i Børgefjell nasjonalpark på vinteren. LES MER HER 

I april er vi tilbake i deres hjemfylke: Over seks dager går vi LANGSUA RUNDT. Nok et område som fortjener mye mer oppmerksomhet enn det får. Men samtidig gjør det at vi kan gå i dager uten å treffe på andre mennesker. Vi forflytter oss med ski og pulk, og overnatter i telt. Denne turen har en løst planlagt rute, men den kan endres etter føre, vær og deltakernes ønsker. LES MER HER

Om du ønsker å holde deg oppdatert om våre turer og kurs melder du deg på nyhetsbrev HER.

 Følg oss gjerne på Instragram og Facebook: @lengeturekspedisjonfordummies

SI aktiv på toppturhelg

Fredag 28. april reiste en gjeng i regi av SI aktiv opp til Sognefjellshytta i Jotunheimen. Veien over fjellet åpnet samme dag og det var en opplevelse i seg selv å kjøre opp til Sognefjellshytta. Høye brøytekanter og nydelig utsikt møtte oss fredag kveld i det vi kom opp på 1400 meter over havet. Vi kom til en hytte med særegen arkitektur. En spesiell konstruksjon i limtre binder de gamle eksisterende hyttene sammen til en stor, men arkitekten har likevel klart å bevare det gamle på en god måte.

Alle deltakerne ble fordelt inn på ulike rom, og deretter var det tid for middag, litt informasjon fra turlederne, sjekk av utstyr og så samvær i fellesområdet. Lørdagens turmål var opprinnelig Storebjørn eller Veslbreatinden, men på grunn av bresprekker ved Storebjørn, måtte det endres.  

Lørdag morgen etter frokost og matpakkesmøring, var det avreise til Krossbu. Vi kjørte felles minibuss i tillegg til en varebil som fraktet alt utstyret. Etter at alle hadde blitt klare og det var tatt en kameratsjekk (testet sender/mottaker), så gikk turen opp mot Veslbreatinden (2092 moh). Været var skiftende og sikten endret seg hele tiden. Noen ganger kom det glimt av sol og da var det godt å være på tur. Vi gikk i 4,5 timer og opp til ca 1.850 meter over havet. Da var sikten blitt betraktelig dårligere og det ble tatt en avgjørelse på å snu. Sikkerheten vil alltid komme først og vi var veldig godt ivaretatt av turansvarlig Henning Urdahl som har høy kompetanse på sikkerhet og det å ferdes i fjellet.

Vel nede ved Krossbu så kom solen tilbake og det ble tid til å demonstrere litt hvordan man graver en snøprofil. SI aktiv har tidligere holdt kurs i sikkerhet og redning i fjellet, og hvis dette er noe ansatte ønsker at vi skal gjenta, så ta kontakt med styret!

Vi reiste så tilbake til Sognefjellshytta, og alle fikk seg en god dusj, noen tok seg en hvil og noen samlet seg og hadde det hyggelig før vi gikk til middag. Det var en flott gjeng vi hadde med oss på tur. Vi så omtrent bare blide ansikter og det var mye god stemning de 3 dagene vi fikk sammen. Noen reiste sammen med noen de kjente fra før, mens det var flere som reiste alene på denne turen. Dette ser vi på alle turene vi arrangerer, og hvis noen synes det kan virke skummelt å dra alene, så vil jeg oppfordre de til å prøve. Det er veldig hyggelig å dra på tur og man blir garantert inkludert i fellesskapet. Alle blir kjent med nye mennesker og det er utrolig morsomt å se at folk fra alle sykehusene samles og deler gode turopplevelser sammen.

Etter middag samlet alle seg og praten gikk. Mange var spente på søndagens turmål, men det var høyst usikkert på grunn av været som var spådd. Det ble derfor ikke annonsert før avreise på søndag klokken 10.00. Da hadde alle sjekket ut og fordelt seg inn i bussen. Sognefjellsveien var da blitt stengt mot vest og vi valgte etter litt rådslaging og reise mot Vinstra og inn mot Espedalen. Søndagens må ble dermed Saukampen.

Dette er en topp i Nord-Fron som ligger på 1659 moh. Rett ved ligger Heidalsmuen, og på selve toppen av Saukampen fikk vi 360 grader med panoramautsikt til mange kjente fjellområder.

Solen skinte absolutt hele tiden og det ble en fantastisk flott tur (ca 14 km) og en nydelig avslutning på hele helgen. Alle klarte seg utrolig flott på turen, selv om flere var ukjente med utstyr og konseptet med Randonee var fortsatt nytt for mange.

SI aktiv har en del utstyr for topptur til utlån. Dette gjorde det mulig for veldig mange av deltakerne til å prøve seg på Randonee for første gang. Noen er usikre på om de liker å gå på toppturer og det er en fin anledning å låne/leie utstyr, da dette er dyrt å kjøpe selv. 

Ønsker du å låne, ta kontakt med utstyrsansvarlig ved ditt lokale lag!

Vi i styret ønsker å takke alle deltakerne for turen og vil minne på at vi arrangerer tur på Rallarveien 17.-18. August. Vi håper at vi vil se dere alle igjen derJ Takk!

Mvh. Anita og Finn Olav

Siste innspurt i Hafjell og Kvitfjell!

Nyt siste rest av vinteren før skiene ryddes bort til fordel for sykkel og sommer.

Spesial tilbud på dagskort:

20% på onlinepris på Kvitfjell.no og hafjell.no gjeldende 15 og 16 april.

Koden er FINALE2023 og gjelder dagskort.

Spesial tilbud til deg med sesongkort:

- alle sesongkortinnehavere får 50 % rabatt på ett dagskort til en venn både lørdag og søndag!

Kjør sesongens siste svinger sammen med en venn denne helgen. 

Tilbudet forutsetter at sesongkortholder er med på ski og at det kjøpes dagskort i billettluka (husk Axesskort!).

Eksklusivt tilbud til SI aktiv medlemmer

BRUK RABATTKODE: ULL23

 Få 1000,-kr avslag på ULL-VINTERSKO

Rabattkoden er gyldig frem til 10/4-23 og gjelder kun i vår nettbutikk Alfa.no